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カテゴリー別アーカイブ: 日記

ようやく

息子の進路が決まってε-(´∀`;)ホッとしてます。

決まるまでモヤモヤイライラ…

つい食べる

眠れない

結果、3キロ太る(つд⊂)

食べるのはまあ良いとして、やっぱり眠れないっていうのは大問題です(╥╯θ╰╥)

睡眠不足はホルモンのバランスを崩すため、食欲増加のホルモンが出やすくなったり

疲れも溜まりやすく、取れにくいため無意識のうちに炭水化物や甘いものを欲してしまうそうです。

疲労が取れにくいのは老廃物も溜まってる可能性が高いので、ぐっすり寝るためにも、リンパを流すのがおすすめです!

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ついに

新しいこと大好きな藤本です!
今挑戦してるのが、新ダイエット法!!!

必須サプリメントなし!
極端な食事制限なし!
運動もなし!

なのに痩せる!!!

なかなかうまくいかない事もありましたが、、、

お客様がついに1ヶ月で4キロ減量に成功した方が出ました!!!!!

(๑⊙д⊙๑)‼

私でもまだ2.8キロなのに…

すごいですっ!!!

V3針ファンデーション追加入荷しました

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品薄状態だったため、お問い合わせ頂いた方のみにお渡ししていたV3針ファンデーションがようやく追加入荷しました!

レフィルに関してはまだまだ入荷未定ですが。

店頭にありますのでいつでも言ってください。

ちなみにレクーラでは2種類のファンデーションを取扱いしてます。

ホリカホリカというメーカーの日本限定版バージョン

カバー力としっとり保湿感があるファンデーションです。

しみ、ソバカスを隠したい!
保湿とUVケアがしっかりしたい方はこちらがおすすめ!

V3針ファンデーションは、
ファンデーションなのにリフトアップ力があり、薄づきでサラサラ
素肌感が出るので、ナチュラルメイクが好みの方は断然V3針ファンデーション!

試してみたい方は言ってください!

これがないと…

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最近、私も子供もどんなにめんどくさくても、湯船だけには、つかるようにしてます。

入らないと寒くて眠れないのです。

きちんと入った日はしばらく体ポカポカで、眠くなるんです。

なので、本当に本当にめんどうなときは、一番最後のお風呂に掛け湯だけして、あと湯船にドボン(笑)

20分くらい浸かって終わり!

冬場はこんなものでいいと思いますよ。

ぜひ皆様も!

10年後も維持できるダイエットへ

最近、お客様何人かときちんと食べるダイエットを始めました。

ダイエット生活アドバイザーという資格を取りまして

勉強していくうちに、今すぐのダイエットではなく、半年後、1年後に理想体重にし、10年後も維持できるダイエットがしたいと思うようになりました。

どんなにきつい食事制限やトレーニングもやっぱり続けないと意味がない

それなら習慣付く、いつもの生活でダイエットが必要だと思います

もちろん食べるといってもいくつかルールはありますが、食べれるし、生活も極端には変わらないのでゆっくりですがノンストレス。

しかもしっかり食べてるからよく便が出る~!

今日も絶好腸!でした

あけましておめでとうございます

2021年始まりましたね!

4日の仕事初めの前日、機械のチェックや店内清掃のために出勤したんですが、頭になんと1Lのオイル缶直撃イタッ(>-<)

額にタンコブ作りました。

まだまだコロナに油断ならないので十分注意して営業したいと思います。

年度末に実は簡易キットによる抗体検査を受けてみました。

結果は…陰性でした!ε-(´∀`;)ホッ

こうして自分で受けられるようになったのは非常にありがたいですね!

気になる方がいらっしゃいましたら簡易キット取り寄せできますのでお問い合わせください。

今年もありがとうございました

2020年
今年一年ありがとうございました

今年はいろんなことを考えさせられる年でした。

コロナによる休業を余儀なくされたこともあり、貴重な時間を使って新たな資格取得に挑戦し、この度ダイエット生活アドバイザーの資格試験に合格致しました

本当に皆さんのおかげです。
ありがとうございました

年明けは、1月4日から営業となります。

どうぞ来年もよろしくお願いします

よいお年をお迎え下さい。

暗号みたいなメールくださる方へ

最近、暗号みたいなメールをくださる方がいらっしゃいまして(笑)

お問い合わせ下さるのは大変ありがたいです!!

が、スタッフ共々、暗号解読するのに時間がかかるので、もう少しわかりやすーいメール頂けると幸せます。

あと、メールアドレスのお間違いも多発してます!!

お問い合わせフォームご利用の際はお気をつけ下さい。

よろしくお願いいたします

レクーラ藤本

久しぶりになってしまいましたが…

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ホームページを作って頂いたアールエムのめっちゃ面白い担当さんから、ブログ更新止まってますよ~!っと久しぶりにお電話頂きました(笑)

おお!そういえば書こう書こう!と思ってうっかり(笑)

早いものでもう12月ですよ…

息子が受験生となり、緊迫感…は全然なく親は焦る一方…。

大丈夫なのだろうか…。

さて、年末!ということですが、大規模な忘年会はなくなってしまったという方、年末年始のお出かけを控える方、自宅で過ごす時間がまだまだ増えそうですね。

心配なのが、運動不足と自宅でダラダラ食べてしまうこと!

家だと時間気にせず飲み食いできてしまうので、しっかりメリハリはつけてくださいね!

心配な方におすすめなのが、
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ついつい食べ過ぎちゃった!
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私も毎日飲んでます!

数量限定なのでお早めに!