月別アーカイブ: 2023年4月

だんだん服が薄着になってきましたね！

うちもついに厚手のニットやコート、ジャケットは片付けました。

イコール隠せなくなってきました！！！！

と、いうわけでこんなときはレクーラのWキャビ！！

ボディライン作りにめちゃくちゃ優れています！

私も昨日スタッフさんの練習兼ねてやってもらいました！

おすすめは１ヶ月後で3回は連続でやってもらいたいです。

通常3回分18000円を13000円でおすすめ致します！

#キャビテーション
#ダイエット
#薄着
#美ボディ

今日はレクーラと一緒に痩せよう！簡単レシピをご紹介します！

私藤本はものすごく太って、無理な断食や食事制限で痩せて、リバウンドを繰り返した経験があります。

あのときは体がいつも重いしダルいしやる気もでない

そんな経験があるからこそ常にダイエット！
維持することの大切さを痛感しています。

このブログではダイエット中よく食べていたレシピをご紹介します(*^^*)

今日は今でもよく食べる、超簡単、ガーリックチキンのご紹介

■材料
・鶏胸肉
・しょう油大さじ2
・みりん大さじ2
・酒大さじ1
・にんにくチューブ
・しょうがチューブ

■作り方
①鶏胸肉の皮をとりフォークで刺して穴をあける

②耐熱容器に、①とにんにくチューブ、しょうがチューブをお好みで入れ、しょう油とみりん、お酒をまわし入れる。

③ラップをしてレンジで6分加熱

④鶏胸肉をひっくり返して4分加熱

⑤火が中まで通っていれば完成です！

簡単なのでぜひお試しください！

最近、自宅では名探偵コナンの映画ブームです。

個人的には去年公開のハロウィンの花嫁の映画が好きです！笑

毎日のように見てるんですが、ついうっかりゴロゴロ横になってみたり、なにかつまみたくなってしまうので、昨日からストレッチや運動しながら見るというルール作りました。

そしたらなんと！体固くなってるなぁと。
これから日々がんばります！

さて！もうすぐ薄着の季節！

体がいたるところ気になる季節！！

そこで骨盤矯正and脱毛キャンペーン開催します！

骨盤矯正は初めての方はなんと2500円で体験
リピーター様も3500円でできちゃいます！！

脱毛は、全身脱毛し放題120000が68000
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この機会にぜひ骨盤矯正と脱毛で好スタイル、つるつる美肌で夏を過ごしましょう！